医院医生
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一.过频的热水浴：
睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1．5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。
二.营养不良和偏食：
精子的产生需要原料，因此生精功能和营养密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
三.精神忧郁及过度疲劳：
忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
四.过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：
这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。不孕不育的患者，除了查明病因，针对性地进行治疗外，在生活上也应加以注意，这样才能锦上添花，从而收到更佳的**。
那么生活上应注意些什么呢？
1心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。
2避免不良环境因素。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触 放射线和对身体有害的物质如 某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕、育患者应尽量避免抽烟饮酒。
3增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，因此经常服用一些多种维生素如维生素A、B、C、E有利于增加受孕机会。
年轻夫妇女方24岁正常性生活婚后一个月妊娠的机会仅为25%，半年约50%，一年增至88%，二年为95%。因而将婚后正常性生活，未采取避孕措施二年未生育的情况定为不育症。渴望生育孩子的夫妇，婚后一年即可开始进行检查，明确不育原因。生育孩子的能力随年龄增长而下降。
