包头市中心医院

   在大部分人看来，睡觉是容易不过的事情。然而，对于有睡眠障碍的人而言，睡觉，又是困难的事情。介绍，我国有20%~30%的人存在睡眠障碍，其中女性高于男性。睡眠障碍，不仅包括“睡不着”的失眠，还有“睡不醒”的发作性睡病，更有“晚上睡觉整夜打鼾、次日老打瞌睡”的睡眠呼吸暂停综合征。此外，还有因情绪而引起的“情绪性睡眠障碍”。

那么，在睡眠上，人们存在哪些常见的误区呢？记者采访了包头市中心医院神经内科副主任医师李秀娥。

前段时间，包头市中心医院神经内科接诊了一位轻度脑梗的女性患者。大家都知道，治疗脑梗是要查找病因的，医生们为这位患者排除了高血压、糖尿病等基础疾病和其他危险因素外，考虑到这位女患者体型较胖，就问她晚上是否睡得好？打不打呼噜？“我打呼噜不厉害，睡得香着呢。”女患者不认为自己的睡眠有问题，然而，她的爱人却告诉记者，她晚上打呼噜很厉害。经医生反复做工作，女患者做了多导睡眠监测。

“打呼噜严重时会引起睡眠呼吸暂停综合征，严重的会因脑缺氧造成脑干梗塞，后果非常严重。”李秀娥介绍说，就在这位患者住院治疗期间，他们发现患者的甲状腺功能减退，因为患者的脑梗症状已经好转，便将其转到内分泌科住院治疗。当时，睡眠监测的结果还没出来。

   一个周日的晚上，住在内分泌科的这位女患者突然出现呼吸障碍，血氧很低，内分泌科的医生以为患者的脑干梗塞加重了，请神经内科去会诊，由于患者呼吸困难，内分泌科已经切开气管进行插管。神经内科的医生去会诊时，患者的睡眠监测结果出来了，果然是很严重的睡眠呼吸暂停综合征。“如果患者早听我们的，早诊断、早治疗，就不会发生脑梗，就算转到内分泌科治疗，也不会插管。”李秀娥说。

    睡眠呼吸暂停有哪些危害

  那么，睡眠呼吸暂停都会造成哪些危害呢？

李秀娥介绍说，睡眠呼吸暂停综合征已经成为高血压和心脑血管疾病的第三大危险诱因。全球每天有3000人的死亡与**打呼噜有关。长期夜间睡眠憋气会造成血氧含量降低，即缺氧，从而导致心、脑、肺等重要器官的损害，引起高血压、冠心病、脑血管病、肺心病，甚至发生夜间猝死。也可能因为睡眠不足，造成注意力不集中，而发生其他意外故事。据统计，睡眠呼吸暂停综合征患者心肌梗死的发生率是普通人的4倍，高血压的发生率是普通人的3倍。

    长期服用镇静药不是解决之道

    镇静类药物通常被失眠人群选择。但是，李秀娥提醒大家，长期服用镇静类药物不仅会有成瘾的可能，还不一定能解决你的失眠问题，甚至会带来严重的后果。

    李月娥介绍说，失眠人群有一些合并有其他病，如**肿瘤、帕金森病等，有的因为躯体的疼痛引起肌肉痉挛，进而影响睡眠，对于这些原因起发的疾病，只有治疗基础病以后，睡眠才会有改善。

  “有的患者在焦虑的状态下也会表现为失眠，如果一味地使用镇静类药物，不加抗焦虑和抗抑郁的药，失眠是改善不了的。”李秀娥提醒大家，出现睡眠障碍，应尽早看医生，对症治疗才会。“患者出现焦虑状态，必须同时抗焦虑的药和治失眠的药一起用，抗焦虑的药物起效以后，抗失眠的药就可以慢慢地撤掉了。”李秀娥说，长期使用镇静类的失眠药物是没用的。

    镇静类药物会有抑制呼吸的作用，长期使用会引起一些问题。“有的病人合并呼吸系统疾病，如过敏性哮喘、肺心病等，镇静催眠药应该慎用，长期服用会有危险的。”李秀娥说。