保定市第一中医院

女性乳腺增生主要表现为乳房长期有肿块，常伴有经前后不同程度的疼痛。疼痛一般为胀痛，很少有刺痛感。目前，乳腺增生已成为20到40岁女性高发病率的疾病之一，是现代女性的极大健康隐患。面对日渐增多的乳腺增生患者，保定市中医院乳腺内科宋春林副中主任医师提醒广大女性在工作生活中要注意这样几点：

    内分泌失调是主因：乳腺增生是女性内分泌失调，雌激素分泌过高，孕激素减少，刺激乳腺引起的乳腺组织导管扩张，乳腺小叶上皮细胞增生。导致女性内分泌失调的原因有很多，除了饮食中摄入的雌激素偏高等因素外，现代女性由于社会压力过大、工作过于劳累、心情不好等都可能加重病情。

    囊性增生别大意：很多女性患了乳腺增生，都害怕会发展为乳腺癌。其实，乳腺增生分为单纯性乳腺增生和乳腺囊增生。单纯性乳腺增生一般情况下可不做特殊处理，如果是囊性增生则需要引起重视，其中，有5%会发展为乳腺癌。那么，如何才能判断是单纯性乳腺增生和乳腺囊性增生呢？宋春林指出，如果经期前乳房疼痛或者摸到乳房有肿块，应及时到医院就诊，再确定肿块性质。一般可通过彩超或做钼靶检查，看乳腺有无肿块。若没有肿块，可用疏肝理气的成药调理，也可用西药治疗散结。如果有肿块，则需要用微创手术取出肿块组织进行病理学检查，再据结果做相应处理。因此，建议乳腺增生患者一定要坚持遵医嘱，进行定期检查。

    少吃高糖高脂肪食物：饮食上，减少可能对雌激素合成、分泌有影响的食物的摄入，尤其是高糖高脂食物。平常用药时，尽量不使用含雌激素的药物。

    不要乱吃保健品：很多女性喜欢吃一些保健品，以求达到调理身体的作用。现在，很多保健品中都含有雌激素。有些女性吃了保健品之后出现皮肤变好、皱纹减少等现象，有可能是雌激素增高产生的作用，对于有乳腺增生的女性，要慎吃保健品。

    怎样才能预防和减少乳腺增生对女性健康的危害？宋春林建议大家，要定期自查：育龄女性每周自查一次。检查时，对着镜子，右臂高举，将左手四指并拢，用指腹沿顺时针方向检查右侧乳房是否有肿块或其他变化，然后再用两样的方法检查左侧乳房；每年至少要做一次体检：女性35岁之前每年至少做一次乳房检查，35岁之后，如果有乳腺增生，4个月至半年就应检查一次，家族有乳腺癌遗传病史的女性，至少每年检查两次；注意劳逸结合，情绪乐观：过于劳累、情绪低落都可能导致内分泌紊乱，从而导致乳腺增生。