医院医生
更多
卵巢“早衰”与什么有关
一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。
二是与生育状况有关。首先与怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。
三是生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多，绝经较晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
四是“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生等疾病。
五是生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。
规律生活爱护卵巢
卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。
究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？指出，主要是从生活方式上提早做预防。
时下，一种名为“卵巢保养”的美容项目吸引了众多爱美女性的目光。美容院的工作人员说，卵巢保养就是把精油涂抹在下腹部位，通过轻轻按摩，精油会由皮下毛细血管渗透到卵巢，就可以激发出卵巢的内分泌功能，起到保养作用。这样的卵巢保养，可以提高性趣，调节生殖系统的功能，激发激素的分泌，皮肤还会越来越嫩，人也越来越年轻了。
但对于“卵巢保养”，妇产科及内分泌科均持保留态度。因为在正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的，它生在盆腔里面，前面有膀胱，后面是直肠和肾，就连做B超时，病人都必须先喝足了水，使膀胱充盈，医生才能看到卵巢。因此，一般的按摩手法本触不到卵巢。
何况，女性月经周期就相当于一个轴，由下丘脑-垂体-卵巢-子宫形成轴线，各器官间相互制约、相互影响，每一个器官的分泌功能都受上一个的影响，光对卵巢保养，本无法改善其他器官的分泌，也达不到所说的作用。
按摩是中国传统瑰宝，如果运用得当，即使没有精油的作用，也可以放松紧张的身心，对卵巢或是身体其他器官的健康大有裨益。但如果手法不正确，就可能出现弄巧成拙的情况。
实际上，内分泌调节很重要的一点是精神因素，健康、愉快的心情是关键。对女性来说，改变不良的生活习惯，建立文明科学的生活方式，才是延缓衰老、保持青春靓丽的大秘诀。
女性朋友在日常生活中应注意以下几点：
，饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，同时特别注意维生素E、维生素D及矿物质的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。
第二，适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行，持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。
第三，保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。
第四，维持和谐的性生活，增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，提高人体免疫功能。
卵巢癌的“黄牌警告”
卵巢癌是女性常见的妇科**肿瘤之一，其发生率仅低于宫颈癌、子宫内膜癌，在妇科**肿瘤中占第三位。由于卵巢深藏在盆腔内，即使长了瘤子，也不易被人发觉。据统计，60%～70%的病人产生症状初诊时，已属晚期。因此，人们应及时发现卵巢癌亮出的“黄牌”警告。
