天津儿童医院

　电脑成瘾行为表现为使用电脑的时间越来越长，不用电脑就会出现躯体不适或情绪问题，这种现象被称为电脑依赖或电脑成瘾综合征。电脑的成瘾行为不是单纯的医学问题，更多的属于社会行为问题，从这些人身上可以看到成瘾症状和戒断症状同时存在。父母要清楚地认识到使用电脑不当会给孩子带来诸多的问题和麻烦，因此预防电脑成瘾行为非常重要。

　　1合理安排时间：据孩子的年龄和自控能力的强弱来掌握使用电脑的时间，当影响学习时要减少使用电脑的时间，增加学习时间，或在一周的某个时间段内安排学习电脑，用电脑做事情，多数时间内不允许使用。

　　2合理安排活动：让孩子从事一些内容丰富的社会活动、学校活动、鼓励他与伙伴进行正常的交往，用丰富多彩的活动来代替电脑游戏。

　　3帮助孩子解决所面临的困难：如减轻学习压力，缓和家庭冲突，帮助他建立良好的伙伴关系等。

　　4认知行为治疗：对有电脑成瘾行为的儿童，要了解其内心的想法，帮助他们认识玩电脑的优缺点，提高对自己行为的自制力、培养责任心，促进其行为发生改变。