医院医生
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相信不少人都会目睹或遭遇过这样的经历：某日因身体稍有不适去看医生，一量血压才知道有了“高血压”。更糟糕的情况是一看医生就被诊断为“癌症”。其实，不管是高血压、糖尿病或是癌症，一旦发病，药物就只能起到控制不再恶化的程度，要治是不可能的。这就是生活习惯病带给人的痛苦。
生活习惯病的大特征是，当它侵犯人体时，不声不响，完全没有任何征兆与感觉。而是慢性进行，重复恶化。通常男性在约30~35岁，女性在约35~40岁开始发病，待到发现时，疾病已经在体内进行过一段时间了，往往无法痊愈与复原。
生活习惯不良导致疾病
生活习惯病虽然与遗传基因有某种程度上的关连，但重要的是与生活习惯：饮食生活、运动习惯、休息睡眠等有着极其密切的关系。就以常见的高血压为例，若是经常暴饮暴食、嗜酒、缺乏运动、忙于工作而休息不足、熬夜等，这些糟糕透顶的生活习惯将会使原本家族病史就有高血压的年轻人，提早患有高血压。长期具有如此的生活习惯，会促使病情恶化且很快迸发脑中风、心脏疾病或肾衰竭。改正生活陋习，会延缓高血压的发病期并避免所有并发症的发生。
去除陋习是本
人们以往的预防观念“及早发现，及早治疗”对生活习惯病的预防却并不理想，生活习惯病的病因，是由生活陋习反复作用、累积恶化的结果。即使在未有症状之前就提早发现诊断也是无法治与恢复的，一旦确诊，完全治愈就很难。定期的进行全身的综合健诊：生活习惯、健康及病史调查、身体状况等等，对身体异常的早期发现，生活陋习的及早纠正，将疾病防患与未然是好的方法。
