广西中医药大学附属瑞康医院

  立秋于八月初如期而至，而对于邕城市民来说，想要享受秋天的凉爽恐怕还得再等近三个月。今年的立秋正赶上三伏天末伏的天，三伏天还没到尽头，暑气尚未消失，人们养生的重点仍是防暑祛湿。

    南宁的暑热确实难熬，相信很多市民每天忙完回到家，身上感觉都是黏糊糊的，这时赶紧洗个澡可谓是一大乐事。曾有个网络笑话段子说：”天气热的时候，南宁人不是在洗澡就是在去洗澡的路上。“笑话归笑话，每天洗好几次澡固然可以一解暑热，但是皮肤科要提醒您，洗澡过勤易患湿疹。

    广西中医药大学附属瑞康医院皮肤科周萌主任表示，频繁洗澡会加剧皮肤干燥，使汗液、皮脂分泌减少，容易患上湿疹。特别是一些特殊人群，如皮肤娇嫩的小宝宝，就更是应该注意，“宝宝的皮肤尚未发育完全，皮脂分泌很少，频繁使用沐浴液会破坏宝宝身上的油脂保护层，宝宝的皮肤娇嫩，易受外界刺激而产生过敏。所以家长给宝宝洗澡时，应尽量用清水。”周萌主任指出。

    此外，周萌主任还提醒，炎热天气里人们容易在烈日下被曝晒或在空调房里受到冷风刺激，这些物理因素也容易诱发湿疹的产生。因此，湿疹易感人群，日常生活中要加强此病的预防，避免长时间在阳光中曝晒，以免其损害的加重。季节发生更替时，要加强防寒保暖，以免刺激皮肤而加重其损害。

    周萌主任为大家提供了一个小方子——三黄水。她表示，皮肤类疾病可以尝试三黄水，三黄即黄连、黄柏、黄芩，各抓10到20克，煎药汤清洗或涂抹患处，有条件的可将三味药材煎水用来泡浴。其中黄连、黄柏、黄芩均有清热燥湿，泻火解毒的功效，对外治湿疹、湿疮有良好**。