柳州市工人医院

  鉴于当前全球慢性肾脏病率不断上升，而公众对该病的防治知识普遍缺乏，经国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为肾脏日，目的在于提高人们对慢性肾脏病以及相关的心血管疾病和死亡率的认识，并重视在慢性肾脏病早期的检测和预防方面全球的迫切需求。今年3月12日是第十个肾脏日，主题是“为所有人的肾脏健康”。

    据估计我国现有成年慢性肾脏病CKD患者高达1.2亿，已发展至终末期肾脏病ESRD的患者有200万，但我国30多万人接受透析治疗，治疗率不到20%。因此，提高人们对肾脏病的危险的认知，普及全民对肾脏病的防治知识任重而道远。

    危害肾脏的坏习惯：

不良的饮食习惯：吃的太咸、不爱喝水、饮料代替开水、蛋白质吃的过多等；

不良的行为方式：滥用药物、经常憋尿、暴饮暴食、经常熬夜、不适当的运动等；

    为了更好的呵护我们的肾，做一个身心健康的人，我们应该从身边的点点滴滴做起，改变不良的饮食习惯，转变不健康的行为方式，使我们的生活更加科学、更加健康。