医院医生
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糖尿病是一种常见病、多发病，已成为现代疾病中的第二杀手，它对人体的危害仅次于癌症。目前，我国约有5千万糖尿病人，而且有上升的趋势，严重威胁到人类的健康。
卫生组织已将糖尿病列为三大病之一，目前各国共有超过三亿人存在患上糖尿病的风险。对一些高发地区来说，糖尿病造成的经济损失甚至可能大于所谓的“世纪瘟疫艾滋病”。到2025年，75%的糖尿病患者将集中在发展中国家。不少人担心，城市化以及文化和社会的高速变革，可能是造成发展中国家糖尿病患者增加的重要因素。2014年是国际糖尿病联盟未来3年糖尿病日系列活动的开篇之年。2015年糖尿病日主题仍围绕“健康生活与糖尿病”的主题开展系列活动。
其实，糖尿病的发生和患者的心理因素是有关系的。所以了解糖尿病患者心理需要，观察心理变化，收集心理信息，及时解决心理问题，树立战胜疾病的信心，对糖尿病患者的康复至关重要。那么糖尿病患者该怎样进行自我调节呢
首先要明确，国内外到目前为止还没有找到能彻底治糖尿病的办法。但是，糖尿病又是能被控制好的疾病，只要面对现实正视它，科学地对待它，血糖就会得到较好的控制，避免或延缓糖尿病并发症的发生与发展。
精神放松
不论病情轻重，只要科学地对待，千方百计把血糖降下来，疾病就不会往严重的方向发展。不论病情如何轻，如果听之任之，不认真规范地治疗，血糖控制不好，糖尿病的并发症会越来越多，越来越重，后出现严重的、不可逆的后果。
不要存在错误观念
“能吃能喝不是病”这是一种错误观念，糖尿病就是能吃能喝，吃出来、喝出来的严重危害健康的疾病。尽管刚患糖尿病三五年很少致残或危及生命，但是一定要明白：从血糖升高的天起，糖尿病的并发症就开始了，一旦出现临床表现、功能障碍，治疗就十分困难。
培养有规律的生活节奏，建立新的生活规律
糖尿病患者由于自身的胰岛素分泌不足，不能适应生活中的各种变化，因而，血糖就会忽高忽低。如果把自己的生活起居、饮食、运动安排得非常有节奏、有规律，血糖就不会大幅度地变化。
加强体育锻炼和自我管理
糖尿病患者要加强体育锻炼，一方面提高机体的抵抗力，同时培养自己的自控能力。人们往往行为被限制以后会出现逆反心理，这是完全可以理解的，比如平常未必想起吃水果，控制饮食、忌烟限酒是治疗糖尿病的重要方面。
保持情绪稳定
情绪波动也会导致血糖升高。要避免家庭矛盾，不要大事小事就生气，要心胸开阔，大事多商量，小事不计较。工作上的事情要以奉献为荣，不要过分看重名利地位。而情绪的波动会引起血糖的波动，使糖尿病病情加重。
