威海市中医院

每个人都期待拥有一口健康洁白的牙齿，其实，牙齿的维护在于平时的一点一滴，其中正确的刷牙方式就是基础、重要的一环。以下六种错误刷牙方式是大部分人经常犯的，看你占了几样 

1、冷水刷牙冷水不利于牙膏内的物质发挥活性 

2、刷牙太使劲200克力量足够，相当于拿起一支冰棒的力量 

3、横着刷牙磨损牙釉质，同时无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾 

4、刷牙时间太短刷牙时间应不少于2分钟，不超过3分钟 

5、牙刷个儿太大牙刷头应该等于2个半到3个牙齿的宽度 

6、长时间不更换牙刷普通牙刷每隔3个月更换一次