广东省中医院芳村分院

年过五十的张姨是山东人，前两年来到广州带小孙女。近八年来张姨一直觉得自己得了“怪病”，就因为这“怪病”还花了不少钱，有一次张姨带小孙女来广东省中医院看病，无意中看到甄氏杂病流派的宣传视频，于是来找德叔看病。张姨一走进诊室，就皱起眉头说：“张医生，我痰很多，还像泡沫一样，很不舒服，胸闷，心慌慌的……”，德叔问道：“会不会平时出汗很多？”张姨说：“是呀，您怎么这么神啊？我出汗多，又怕冷……”德叔看到张姨的舌苔淡白，苔白稍厚，黑眼圈较明显，脸上长了不少斑，面色偏黑。

    更年期是女性生理机能从成熟到衰退的一个转变时期，亦是从生育机能旺盛转为衰退及至丧失的过渡时期。女性一般45-55岁以后，肾气渐衰，肝血不足而出现头晕、头痛、耳鸣、心悸、失眠、胸闷、烦躁易怒或忧郁，会有月经紊乱、潮热、汗出等症状，轻重因人而异。

  张姨这种“怪病”其实就是更年期的一种表现，虽以肝肾不足为底，但关键在调脾，脾为生痰之源，脾阳不足，痰液无法输到全身而出现泡沫性痰多、怕冷等。治疗步关键在调脾，应温补脾阳兼以补肾阳为主，用黄芪甘温大补阳虚，白术强脾，党参补中益气，干姜除胃冷，肉桂补火助阳，白扣仁散胸中冷气，补上焦元气，花椒除六腑之沉寒，温胃除湿。间断在门诊治疗2个月痊愈。

子时大睡，午时小憩

一般女性在进入更年期后，都会引发一些生理上的变化，而这些症状对女性的心理影响也是比较大，故养生重在调情志，平时应多听听音乐、写写字、养养花等，以分散注意力，减少烦恼，保持乐观的心态。同时要保证充足的睡眠，养成睡子午觉的习惯，子时大睡，午时小憩。每晚的子时23点~1点是阳气弱、阴气盛之时，这个时候睡觉，能养阴，午时11点~13点应小憩，以半小时为宜。

当归煲羊肉

材料：

    当归10g,生姜3-4片，羊肉100g，精盐适量。

烹制方法：

    各物分别洗净，当归稍浸泡，羊肉切成块。一起与生姜放入瓦煲内，加清水1000毫升约4碗水量，武火滚沸后改文火煲至250毫升约1碗多量，下盐便可服用。

功效

    温补气血，补脾阳。羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，当归补血，缓急止痛，生姜温中健胃。适用于脾阳不足而出现的腹胀、腹部隐痛、手足冰凉、大便烂等。