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人工流产后应补充蛋白质，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月内，蛋白质每公斤体重应给1.5g-2g，每日量约100g-150g,因此，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及豆类制品等。
人工流产后，由于身体较虚弱，常易出汗，应少量多次补充水分，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜和水果。
现给大家介绍二种简单食疗方法；
1.乳鸽枸杞汤：乳鸽一只，枸杞30g,盐少许。乳鸽去内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
2.荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣个各7枚。加水共煎服。每日1剂具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
