医院医生
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《黄帝内经载：“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起”必待日光，“去寒就温，无池皮肤”，“逆之则伤肾”。
《史记言：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也”。
从此可见，冬季避寒是自古以来的重要养生之道。
寒气是导致众多疾病的直接原因。但有很多时尚女性，冬天的时候，上身穿的厚厚的，下面却只穿条裙子，这个装束虽然美丽，却因“动冻人”而贻害无穷。
俗话说：“风从颈后入，寒从脚底生”，虽然血总是热的，但很多血虚弱或阳气不足，新鲜血液很难循环到脚上去，没有热血的抵挡，寒气便会乘虚而从脚下侵入，所以为了您的健康，请穿上棉鞋，厚袜和棉袜吧。
想在冬天让自己更强壮些，我建议您可以艾灸肚脐下的关元穴，再加上胃经的足三里，每天两次，每次15分钟，灸它个冬三月，是长寿秘方。
