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脑卒中，俗称中风，是一组急性脑循环障碍所致的局限或性脑功能缺损综合征，包括缺血性和出血性脑卒中两大类。缺血性脑卒中即脑梗死；出血性脑卒中包括脑出血和蛛网膜下腔出血。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高等特点。2008年的我国居民第三次死因抽样调查结果显示，脑血管病已成为我国国民位的死亡原因，严重危害着人民群众的生命健康和生活质量，给患者及其家庭和社会带来沉重的负担，已经成为我国的公共卫生问题。
脑卒中危险因素非常复杂，分为可干预和不可干预两类。在可干预危险因素中，吸烟、饮酒过量、缺乏体力活动等不健康生活方式以及高血压、糖尿病、血脂异常、心房颤动、高同型半胱氨酸血症等疾病与脑卒中的关系尤为密切。
各国脑卒中防控的经验表明，针对脑卒中危险因素，采取的一、二、三级预防措施，可以避免大多数脑卒中的发生，控制已患病者的病情，降低脑卒中的发病率、致残率和死亡率。短暂性脑缺血发作TIA是缺血性脑卒中发生的前兆，也是脑卒中筛查与防治的重点之一。
脑卒中预防的基本策略：
一、培养良好健康生活方式，预防危险因素的产生，特别是针对脑卒中高危人群，通过早期改善不健康生活方式，及早控制危险因素。
健康生活方式包括：
1、戒烟：吸烟者应戒烟，不吸烟者也应避免被动吸烟，提高对主动与被动吸烟危害性的认识。
2、控制体重：
1超重者和肥胖者通过采取合理饮食、增加体力活动等措施减轻体重，降低脑卒中发病危险；
2体重指数BMI控制目标为18.5～23.9kg/m2，24.0～27.9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。
3、合理饮食：多吃蔬菜、水果，适量进食谷类、牛奶、豆类和肉类等，使能量的摄入和消耗达到平衡；限制红肉的摄入量，减少饱和脂肪10%总热量和胆固醇300mg/d的摄入量；限制食盐摄入量6g/d；不喝或尽量少喝含糖饮料。
4、体力活动：采用适宜个体的体力活动。
1中老年人和高血压患者进行体力活动之前，应考虑进行心脏应激检查，考虑运动强度，制订个体化运动方案；
2成年人每周≥3次适度的体育活动，每次时间≥30分钟如快走、慢跑或其他有氧代谢运动等。
5、限制饮酒：不饮酒；饮酒者应适度，一般男性每日摄入酒精不超过25g，女性减半，不酗酒。
二、定期体检 40岁以上人群应定期体检，一般每年检查一次为宜，了解心脑血管有无异常；监测血压、血糖和血脂，高危个体应进行颅内外血管评估。发现异常应积极干预。对于有脑卒中家族史的人群，应及时接受遗传咨询，评估脑卒中风险。
三、重视脑卒中早期症状：
1、突发一侧面部或肢体麻木无力，口角歪斜流涎；
2、突发视力模糊或失明；
3、突发语言表达或理解困难；
4、突发严重的不明原因头痛、呕吐；
5、突发不明原因的头晕、走路不稳或突然跌倒、遗忘或记忆力障碍，尤其是伴有1至4项中任一症状时。出现脑卒中早期症状，不论时间长短应及时就医，以缩短院前延误时间。
四、脑卒中高危人群筛查 针对40岁以上人群，依据以下8项危险因素进行脑卒中风险筛查评估每一项1分。
1高血压病史≥140/90mmHg或正在服用降压药；
2房颤和/或心瓣膜病等心脏病；
3吸烟；
4血脂异常；
5糖尿病；
6很少进行体育活动；
7明显超重或肥胖BMI≥26kg/m2；
8有脑卒中家族史。脑卒中风险筛查评估≥3分的高危人群，或既往有缺血性脑卒中/TIA病史者，依据个体危险程度不同，选择性进行相关实验室和影像学检查，并对其进行生活方式和适宜性干预。
