广州市中医院

失眠，是现代都市人常患的疾病，而且呈逐渐年轻化的趋势，特别是以脑力劳动者为多见。

怎样才算是失眠呢？主要表现为睡眠时间短，睡眠的深度不足，以及经过睡眠后不能消除疲劳，恢复体力与精力。轻度失眠者会出现入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐等。如果这些症状持续出现一周以上，就可以诊断为失眠。由于人们睡眠不足或睡眠不熟，醒后常见神疲乏力、头晕、头痛、心悸健忘及心神不宁等，极大地影响人们的工作与生活。

现代医学上治疗失眠，有中医与西医之分，西医只使用一些精神类药物，例如舒乐安定；中医则可使用中药和针灸治疗。中医治疗失眠，主要是据失眠的病机：心胆脾肾的阴阳失调、气血不和，以致心神失养或心神不安，辨证分型治疗，如：疏肝解郁、益气养血、安神、镇惊安神、清心安神等，再配合心理治疗，消除紧张焦虑，保持精神舒畅。针灸治疗失眠，同样据以上的中医病机，选择适当的穴位，辨证施治，显著。

针灸治失眠有什么特点叫呢？首先与西医相比较，西药会出现成瘾性和对物物的依赖性，针灸治疗则不会出现。其次与中药相比较，中药治疗起效较慢，用药时间长，一般需要服用中药几天。针灸治疗失眠则起效很快，操作简单，只是在头皮上选择四个穴位就可以进行治疗，一般当天晚上就会出现睡眠改善，某些有严重睡眠障碍的患者，延长治疗时间相对长些。

中医治疗失眠是一个系统的整体治疗，好的方法是内服中药，外用针灸，两者合用，更好。