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“精神卫生日”是由精神病学协会World Psychiatric Association WPA在1992年发起的，时间是每年的10月10日。今年精神卫生日的主题是“心理健康，社会和谐”，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康。
“精神卫生日”是由精神病学协会World Psychiatric Association WPA在1992年发起的，时间是每年的10月10日。今年精神卫生日的主题是“心理健康，社会和谐”，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康。
一、认识精神健康
健康health不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。
精神健康mental health，又称心理健康，是指个体能够恰当地自己、应对日常生活中的压力、率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。
二、法律——《精神卫生法
1、精神障碍患者的人格尊严、人身和财产不受侵犯。2、精神障碍患者的教育、劳动、医疗以及从国家和社会获得物质帮助等方面的合法权益受法律保护。3、任何组织或者个人不得歧视、侮辱、虐待精神障碍患者，不得非法限制精神障碍患者的人身自由。4、精神障碍患者的监护人应当履行监护职责，维护精神障碍患者的合法权益。5、禁止对精神障碍患者实施家庭暴力，禁止遗弃精神障碍患者。
三、常见精神疾病
抑郁症 可发生于各个年龄段，以显著而持久的心境低落、思维迟缓和身体的疲劳衰弱为主要特征，常伴有焦虑和无用、无助、无望感，部分患者可能出现自伤和自杀倾向。抑郁状态下还常出现多种躯体不适，常被误认为躯体疾病。上述主要特征持续两周以上时，应及早就诊。
老年期痴呆 是指老年人出现持续加重的记忆、智能和人格的普遍损害。常见的是阿尔茨海默病和血管性痴呆。表现为逐渐发生记忆、理解、判断、计算等智能减退，工作能力和社会适应能力日益降低，随着病情进展，逐渐生活不能自理。当老人在短期内出现明显的记忆力减退、生活和工作能力下降等问题时，应及早就诊。老年期痴呆的防治策略是早期控制危险因素如高血压、高血糖、高血脂、脑外伤等，早发现、早治疗，控制病情进展。
自闭症 又称孤独症，起病于婴幼儿期，是一种广泛性发展障碍，症状表现多种多样。孩子常与人缺乏眼神交流，也不会用面部表情，手势、姿势与他人交流；言语的声调、重音、速度、节奏异常，时常发出怪声，不会使用语言表达，也不会用手势、模仿等与他人沟通；常听不懂指令，不会表达自己的需要和痛苦，很少提问，对别人的话也缺乏反应，仅以拉人、推人、搂抱作为与同伴的交往方式。人情冷漠，对集体游戏缺乏兴趣，孤独，自娱自乐，兴趣局限，行为上常自寻刺激、自我伤害，或者刻板、古怪。
失眠症 是对睡眠质和量长时间的不满意状况，可以出现难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏，或白天困倦。失眠可引起病人焦虑、抑郁，或恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。
四、中医调理
中医推崇“形神一体”的观点。脏腑分形而上及形而下，形而上的神、魂、魄、意、志，七情六欲，皆出于形而下的五脏六腑。其中，心主神，肝藏魂，肺藏魄，脾藏意，肾藏志。心志喜，肝志怒，脾主忧思，肺志为悲，肾志为恐惊。胆为中精之腑，主决断；胃为仓廪之官，主受纳；膀胱为州都之官，司气化；大肠主传导糟粕；小肠主泌别清浊。
在精神心理健康中，五脏六腑凸显其形而上的功能。如大肠传导糟粕，亦主释放内心不良的情绪；胆主决断，对事情能有所决定；胃主受纳，脾主运化…… 内经云“两精相博谓之神，随神往来为之魂，并精而出入者谓之魄”“主不明则十二官危”“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。疾病，更多地源于心神失职，心神被扰乱。
《黄帝内经.灵枢经，为开启天人合一之门，其描述的针法，穴位，治疗，处处体显着对人体的尊重，敬爱和神圣。粗守工，上守机，神治，是治疗一切疾病的本。
