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移动设备比电脑更容易引起颈椎和脊椎受损，因为使用移动设备更需要俯身，导致颈椎和脊椎承受更大压力。建设：“无论使用电脑，还是平板，或者看电视，都要注意休息，避免积累背部压力。”
颈椎病常因慢性劳损、风寒湿、外伤和代谢失常等因素，导致颈椎椎体旋转倾斜、椎曲异常、椎间孔变窄等，进而刺激或压迫到颈神经、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等组织，出现头晕、头痛、耳鸣、颈肩痛、手指麻木等系列症候群。
提醒，颈椎病的风险性较大，这是因为颈椎、腰椎生理曲线消失以后会造成脊柱侧弯，如果出现胸椎侧弯，则会刺激到脊背支配心脏的神经，致使心肌缺血，严重的会引起心绞痛。由于颈椎引起的此类疾病有很大隐蔽性，心电图检查是看不出心脏有问题的，未能及时医治，结果造成情况日益严重，甚至危及生命！因此，对于颈椎病患者，当感觉颈椎不舒服，并容易造成心慌、胸闷时，就应及时治疗，切不可掉以轻心。
因颈椎部位包含有神经、血管、脊髓等重要组织，风险性较高，因此对于一些病情不是特别严重的患者，建议可采用中医整脊通过调腰曲来改善颈曲的方法治疗，临床明显且更为。这是因为腰椎是颈椎运动力学的基础，腰曲可通过脊柱韧带的传导力对颈曲产生影响：当腰曲改善或恢复时，颈曲也能随之改善和恢复正常，进而消除因颈曲紊乱等引起的头晕、头痛等症状，可使筋柔骨正，帮助多数患者不必开刀。
