医院医生
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乳腺癌的早期诊断与患者的预后密切相关，发现越早，越高，而乳腺癌的早期表现就是乳房肿块，如果能正确进行定期自我检查，有利于乳腺癌的早期发现。
1、自我检查的方法
①站于镜前仔细观察乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化。
②抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。
③双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面，用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压让胸部的肌肉紧张起来，看乳房是否有异常。
④上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。
⑤先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹顺着一个方向用触摸的手法，不可用手指抓捏检查乳房。
⑥平躺于床上将右臂放在头底下，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用力。同法检查左侧的乳房。
2、自我检查的注意事项
①乳房自检的时间应在月经来潮后的第7-10天。
②初学乳房自检的女性，可在一个月内的几个不同时间进行检查，以便于
对照，以后坚持每月检查一次。
③乳腺癌的好发部位以乳房外上象限者为多见，约占60％。
