鄂州市妇幼保健院

宝宝从出生到6个月的时间里，好都使用纯母乳喂养。这短短半年，对于许多新手妈妈来说，是考验的开始。无论是开奶的痛，夜间哺喂的辛苦还是工作环境不够好，背奶不便的艰辛，每一样都能让宝妈产生放弃母乳喂养的念头。但为了宝宝的健康，宝妈们终都选择坚持。其实想要轻松喂养到底，掌握一些喂养技巧就容易很多。

纯母乳喂养更需把控营养

母乳中的营养含量是很充足的，能完全满足4个月以内宝宝的成长所需钙、铁、锌、维生素和矿物质等营养物质。因此，4个月以内的宝宝无需添加其他食物和饮料。但在给宝宝哺喂的同时，宝妈需保证自身的营养充足，如若自身缺钙，在给宝宝哺喂的时候，为了保证母乳中的钙含量，身体就有可能动用宝妈的骨钙，影响妈妈的身体健康。所以，在正确哺喂的同时，也要注意自身的营养状况，切忌节食。

保证产奶量是坚持的关键

宝宝的次成长高峰期是从出生后到第6个月，这段时间内宝宝的体重和身高快速增长。因此，这段时间，更需要保证宝宝的母乳量供给，才能助宝宝长得更棒。很多宝妈在回到职场的那段时间，由于工作条件的限制，容易放弃母乳喂养，也有不少宝妈在这段时间乳量开始下降。为保证充足的乳量，宝妈需要使用吸奶器挤出奶水再用奶瓶喂给宝宝。

对于宝宝来说，一开始使用奶瓶很难适应。宝妈可以让家长选用设计更符合人体学的奶瓶哺喂宝宝。

逐渐断奶也要注意选时机

一般选择给宝宝断奶后，可提前两个月逐渐减少宝宝的哺喂量，并且由少至多，又稀至稠的给宝宝添加辅食。此外，在断奶的季节上也要有所注意，一般断奶的佳季节是春、秋两季，气温不高不低，尤需注意不要在炎热的夏季断奶，以免宝宝中暑、脱水引发生理疾病。

母乳喂养虽不易，只要宝妈掌握好喂养知识，就能化繁为简，轻松养出健康活力的好宝宝。