宜昌市中心医院

1.早晚刷牙，饭后漱口；

2.使用牙线、间隙刷等清洁工具；

3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物；

4.少吃含糖食品，减少甜食次数；

5.戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔；

6.不吃过烫或有刺激性的食物；

7.定期进行口腔检查：

1发现龋齿要及早治疗；

2发现牙石和牙龈出血要进行洁治；

3矫正牙畸形；

4拔掉不具保留价值的残，处理不良修复体，去除不良刺激；

5及时镶复缺失牙。

8.儿童应注意：

1纠正吮指等口腔不良习惯；

2对新萌出的恒磨牙和前磨牙进行窝沟封闭；

3及时拔除滞留的乳牙；

4必要时使用间隙保持器，以保持缺牙的间隙，有利于恒牙的正常萌出。