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冬天是呼吸系统疾病的高发季，这类疾病的患者容易出现咳嗽痰多等症状。如果宝宝患上呼吸系统疾病，由于其年龄小，不会自行咳痰，很容易阻塞呼吸道。那么，家长该如何帮助宝宝排痰呢？中心儿童保健科主任张云玲介绍了以下几种方法。
家长可帮助宝宝拍痰。具体做法是，让宝宝趴在家长的腿上，使宝宝的头略低于身体。用左手托住宝宝的脖子，右手手指并拢，手掌弯曲，手心拱起，轻拍宝宝后背肩胛骨中间的位置，就能帮助宝宝把痰排出来。
需要注意的是，拍痰时间要选在宝宝喝奶前一个小时或喝奶后两个小时。在拍痰过程中密切宝宝的脸色和呼吸状况，如果出现脸色发紫或呼吸不畅的现象，先休息一下，等宝宝呼吸平稳后再继续拍。建议在拍背前，让宝宝少量多次喝水，使其痰液得到稀释，更容易拍出。
对于两岁以上的宝宝，可采用水蒸气排痰法。就是将一杯热气腾腾的开水放在宝宝面前，让宝宝的口鼻对准杯口，深吸气，深呼气，使水蒸气稀释痰液，减轻呼吸道黏膜充血和水肿。在使用这个方法时，家长一定要看护好宝宝，以防被开水烫伤。
让宝宝少量多次饮用温开水，滋润呼吸道黏膜，预防黏膜干燥。也可据宝宝体质，做些川贝炖雪梨、白萝卜煲瘦肉、罗汉果炖猪肺等，帮助宝宝止咳化痰。让宝宝多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃生冷、油炸食物及甜食。
保持室内清洁卫生，适当通风，但不要让宝宝对着风口。多进行户外活动，增强宝宝抵抗力。睡觉时，不要给宝宝垫高枕头，可选择侧卧位或仰卧位头偏向一侧，保持呼吸道通畅。
如果上述方法不好，应及时选用药物治疗。家长一定要带宝宝到正规医院，请医生据其症状开药，切勿擅自给宝宝用药。
