郑州中医骨伤病医院

腰椎疾病，现在已经成了一种普遍的骨科疾病，该类疾病的发病率逐年上升，这跟我们的生活习惯和日常工作都有密切的联系，腰椎疾病一旦发作，常常让人疼痛难忍，那么腰椎病的自我疗法有哪些方面下面郑州中医骨伤病医院的,为大家详细解答一下.

一、患者首先要调整好自身我姿势,这是关键的一点,这是因为很多人的坐姿以及站姿都是错误的,长久以往就会给腰椎造成很大的负担,慢慢的就会导致腰椎疾病的出现.所以患者在走路的时候一定要挺胸收腹,这样对我们的健康是有利的,这一定是很重要的.

二、腰椎病的自我疗法,要选对床和枕头是很重要的,只有选对不软不硬的床和高低、柔软度合适的枕头才能保证患者的背部不造成更大的负担,因此选择合适的枕头和床都是很有学问的,一定要选择好.阅读：腰椎间盘突出症不要进入治疗误区

三、腰椎病自我治疗方法,患者要经常参加些运动,这对颈椎病的治疗有好处,但是不是哪些大型运动,只有哪些比较简单的运动就可以,只要患者不是整天坐着不动就可以,患者如果都不动,就会出现颈部、腰部僵化.患者要经常的伸伸腰、扭扭脖子,走动走动都是不错的运动.

四、饮食可以提供人体所需的能量,健康的饮食对我们的身体有很大的益处,要想更好的治疗颈椎病,就要多吃一些铜、锌和维生素C的食物来保护骨骼.想要进一步了解更多？

中医辨证治疗腰椎疾病，:

郑州中医骨伤病医院，中医治疗腰椎间盘突出秉承中医治病“整体施治，辩证施治”的原则，对腰间盘突出采用“内外兼治”之法，中医认为腰椎间盘突出的发病原因是由于气滞血瘀、风寒湿等因素所致，要想从本上治疗腰椎间盘突出就必须找到病因，纯中草药内服疏通经络，改善局部血液循环，加速局部细胞、组织液的代谢能力；进而对其病灶部位进行外敷中药，快速渗透身体病灶部位，在短时间内可快速缓解症状，消除病痛。可在短时间内缓解症状，并且复发率极低。再据病情，配合手法推拿、按摩、熏蒸、牵引、封闭针、针炙、理疗等，打通气血，使血脉通畅，达到“内外兼治”的目的。