医院医生
更多
说到安胎，可不是件易事，尤其是对一些孕周还很小的妈妈们来说，真可谓是一场持久战，所以了解一些安胎的“秘方”是非常有必要的！要想成功安胎一定要做到：“三要”“三不要”。
一、要心态平和，不要焦虑急躁
大多数孕妇当发现阴道流血或腹部紧绷时，都会高度紧张，即便在医院住院治疗，也会烦躁不安，经常吃不好，睡不好，甚至独自流泪，生怕一不留神小生命就溜走了。其实，这种紧张和焦虑对安胎非常不利。因为人在精神高度紧张状态下，交感神经兴奋，腹腔血管收缩，子宫的供血供氧减少，很容易出现胎儿宫内窘迫；同时，紧张的情绪也会导致子宫平滑肌收缩，即宫缩，这正是导致流产、早产的元凶。我们应该抱着“谋事在人，成事在天”的心态、放松心情、保证充足睡眠，这才是安胎的良方。
二、要均衡饮食，不要暴饮暴食
孕期饮食重在营养均衡，贵在清淡。原则是高蛋白质、高维生素、丰富的矿物质，少量多餐，多吃蔬菜和水果，适量坚果，忌辛辣刺激和致敏物质。对于安胎的孕妇，大多体质虚弱，或合并有妊高症、糖尿病、心脏病等等，切莫进食高糖、高脂或高级补品，以免加重病情，导致安胎失败。此外，安胎孕妇绝大部分需要卧床休息，活动减少，肠蠕动减慢，如果暴饮暴食，很容易造成腹胀、便秘，而便秘又可诱发宫缩和流血，影响安胎。所以，安胎孕妇的饮食好咨询的营养师或遵从医嘱。
三、要遵从医嘱，不要盲目保胎
孕妇平时应多了解一些妊娠相关知识，学会孕期自我监测，怀孕37周前一旦发现有阴道流血、流液、腹部紧绷等流产早产的征兆，应立即就医。若病情较轻，只需在门诊治疗，应遵医嘱卧床休息、按时服药、定期复查。若需住院，应配合医生完成各项检查和治疗护理，某些安胎药物可能会给孕妇造成恶心呕吐、口干乏力、心律增快等不适，孕妇应理解并在医护人员的帮助下加以克服，切忌私自停药，更不能病急乱投医，胡乱吃保胎药。
当医生告诉你，需要安胎的那一刻起，请放下一切烦恼，停下忙碌的工作和应酬，以宝宝的和健康为中心，细心呵护这脆弱的小生命，直到她他呱呱坠地，那一刻你会觉得所有的付出都得到了超值回报！
