男人吃什么补肾，男人肾虚的症状有哪些

p男人肾虚的话会经常腰痛、头晕耳鸣、夜尿增多。本专题主要告诉你男人吃什么补肾壮阳，愿你拥有强健身躯！/pp男人吃什么补肾/pp荤食食物：首 选羊肉和羊肾、其他动物肾脏、虾、蛇、狗肉、鹿肉、牛尾、水产品等；素食食物：韭菜、葱、鸡蛋、桑椹、山药等。其他食物如海参、板栗。/pp男人肾虚的症状有哪些/pp1、夜尿增多。对于正常的男人来讲，是不常起夜的，但是如果你肾虚了，那么就很容易起夜了。半夜的时候，如果你起夜好几次的话，那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。/pp2、头晕耳鸣。如果你感觉到头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力，这个时候，你会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，可能就是肾虚了。/pp3、畏寒体冷。当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。/ppbr//p