《金陵十三钗倪妮白皙肌肤登场 美白食谱

从戏中明艳的玉墨到现实中的邻家女孩倪妮，无论哪一个角色，她都拿捏得十分得体，从容。有摄影师如是说，从倪妮的盈盈一握中，便是一种享受。今年23岁的倪妮，有什么独享的护肤美白秘籍呢

1.玉米面：美白好肤色

在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

倪妮美白食谱

2.海带猪蹄汤：减少角质积累

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。

3.芝麻面：补充维生素

芝麻面同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。配合可滋泉水揉面，能达到更加爽口，滋润身体的。

倪妮美白食谱

4.巴马火麻火麻油：抗衰老，去除细纹

火麻油可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。长期食用，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显着**，还有养心益血、之功。

5.薏仁粥 阻隔紫外线

被很多都誉为美白圣品的薏仁，其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的**，同时还对紫外线有吸收能力。

拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想。现代女性也越来越重视肌肤内调的重要性。回到原始的由内而外的养颜，健康生活的同时享受美丽。

倪妮美白食谱

6. 中药祛斑美白

倪妮说，想要保持美白的肌肤，自制面膜是一种而实惠的方法，特别是一直流传下来的中药祛斑面膜更加是美白祛斑的方法。

中药祛斑秘方：采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂祛斑

采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的，是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。

倪妮美白食谱

7. DIY中药祛斑面膜

倪妮说，中药祛斑也可以自制一些睡眠面膜，在漫漫长夜中感受中药的祛斑功效，一觉醒来会发现自己的脸色有很大的改善哦。

莹肌如玉散

**组成**楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克去弦及子。

**功效**润泽肌肤，去垢除斑。

**制备**上药共研为末，和匀。

**用法**常用敷脸

个人心得：这是明朝时为一位贝勒研制的专用药。古时候的人也长痘痘嘛～而这一个药方是专用以清痘疤的，同样的对于去斑也有很好的哦!可润滑肌肤，荡涤去垢，又可祛风除湿，对面部皮肤粗黑、黑斑或粉刺有一定治疗作用。