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老年人失眠 选服安眠药应慎重

2014-02-19      来源:互联网  

因为这些药物能造成头昏脑胀、步态不稳、容易跌跤,还可产生类似动脉硬化痴呆及智力障碍,尤其是脑病" 肺性脑病的患者禁用。如果要用速可眠,一定要先从小剂量开始使用,半夜里起夜时一定要小心跌跤。相对来说,安定类药物要的多,可选用安定、硝基安定、舒乐安定,品种现在也很多,应从小剂量开始使用,一段时间后更换一种,以减缓耐药性的产生。除此以外,一些中成药也有一定,可酌情选用。

老年人失眠 选服安眠药应慎重

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老年人失眠,不可采用鲁米那苯巴妥钠及阿米妥等药物。

为了避免失眠,晚饭后不要饮浓茶或吸烟,睡前不宜过度饮水,晚餐不宜过饱,睡前要避免精神紧张和剧烈运动。每天固定入睡时间,睡前一个小时适当运动,然后用温水泡脚有利于睡眠。如果发现已过了半个小时仍未入睡,干脆坐起来,按摩一下双耳,脚底。

4、睡眠节奏和时间的改变。

3、心理因素,情绪变化,精神过度紧张等;

2、环境因素,如睡眠环境及睡眠习惯的改变;

1、躯体因素,这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠,须针对病因给予治疗;

失眠的常见原因:

有些老人晚上会出现失眠的情况,辗转反侧还是睡不着,于是就去吃安眠药。其实,由于老人的新陈代谢比较缓慢,精力消耗较少,一般睡眠时间较少,每天睡5-6个小时就足够了。老人失眠时,好不要急于用药催眠,应找出失眠的原因,然后对症下药!

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