过敏性鼻炎怎么预防？

p每到换季，许多人会莫名其妙地鼻痒，打喷嚏，接着开始流清涕，鼻塞……给日常生活造成很多不便。很多人产生了这样的疑问：是换季气温变化感冒导致的吗？其实不然。这有可能与过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎有关。/pp过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎≠感冒/pp和感冒不同，过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎一般没有畏寒、发热、头痛、乏力等全身症状，主要表现为鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞等局部症状，也可伴有眼痒、流泪、耳痒、腭部痒等症状。感冒一般为自限性疾病，一周左右可自愈；而过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎则没有此限期，只要接触过敏原就可发病。br/   strong过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎怎么预防？/strong/pp1.局部加温。平时可以把热毛巾敷于鼻子局部或额头面部等部位，可以局部血液循环，改善鼻炎。此外，还可以用电吹风的温热对鼻子或面部进行局部加温，同样可以达到治疗鼻炎的目的。局部加温是预防和缓解过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎的方式之一。/pp2.心情愉快。疾病的**除了与治疗是否及时有关，患者的心情也会影响治疗。过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎其中一个诱因与心理因素有关，长期处于紧张、压抑等状态下，也容易引起过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎或相关疾病。/pp3，注意作息。预防过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎要注意避免过度疲劳，注意养成良好的作息习惯，不要通宵上网。/pp4.积极锻炼。每天坚持晨跑是预防过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎简单和的方法。而且积极进行体格锻炼，可以增强抵抗力，也可以避免其他疾病入侵。/pp5.预防感冒。很多过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎患者病情反复发作主要都是由感冒引起的。所以预防过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎，首先就要预防感冒。/pp6.注意饮食营养。食物和过敏" 药物过敏也会诱发过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎，所以有过敏史的人要特别注意牛奶、鸡蛋、海鲜类食物等过敏性食物和注意使用青霉素、横胺类药物等常见致敏药物。/pp7.注意环境因素。鼻部接触和吸入某些物质后也可能发生过敏反应，诱发过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎。所以要注意周围环境卫生，比如是花粉、螨虫、动物皮毛、粉尘等都可能是过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎的发病原因。据研究表示，对花粉过敏的人群，患过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎的几率更高。/ppbr//p