如何减少水肿型眼袋的产生？

p1.多喝水，保证身体的水分充足：所以睡觉前当然可以喝水，不过也不要喝太多，因为如果夜里频繁上厕所也会影响睡眠…/pp2.少吃高盐食物，包括酱油、辣椒酱、火锅都是高盐食物哦，多吃钾含量高的食物，比如水果香蕉、蔬菜、贝类、鱼类、坚果、豆制品和奶制品。/pp3.不要过量饮酒，如果喝多了一定要记得多喝水。/pp4.保证充足的睡眠时间。/pp　strong　如何预防眼袋/strong/pp1.前勿喝水/pp睡前半个小时不要喝水，这会影响到眼部血液的循环，导致排水不畅形成眼袋。可以通过穴位按摩来为眼部泄洪。晚上闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好的缓解眼睛的疲劳，帮助多余的水分排出。/pp2.柔卸妆/pp如果卸妆不够温柔，常常都会拉扯到下眼睑处，易导致皮肤提前松弛，形成下垂型的眼袋，正确的方法是使用眼部卸妆液，用棉片进行温和的卸妆。另外，平时也要像是戴了隐形眼镜或是画了下眼线时，都要尽量避免拉扯下眼睑。/pp3.湿眼霜很重要/pp出现了水肿形的眼袋，并不是说眼部肌肤不缺水，而是因为血液循环不畅而导致的无皮脂腺分布的部位更加的干涸。因此，不正常的作息，极易滋生水肿型的眼袋，所以我们在选购眼霜时，保湿功效是放在位的。/pp4.制饮食/pp饮食需以清淡为主，尤其是晚餐，入睡前不要吃太多含有盐分的食物，这会吸取大量的水分，若未能及时将水分排除体外，它便会存积在身体内，早上醒来就会看到水肿的眼袋了。/ppbr//p