九条！自我保健，呵护前列腺
2020-10-24 来源:兰大一院
p1防止受寒。寒冷可以导致尿道内压增加而引起逆流。/pp2多喝水，多排尿。因为浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激。/pp3多放松，不过劳。/pp4规律的性生活。/pp5洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。/pp6避免久坐。久坐会加重痔疮" 痔疮等病，又会使会阴部充血，从而引起排尿困难。/pp7按摩小腹。点压脐下气海、关元等穴有利于膀胱功能的恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空。/pp8慎用药物。有些药物可加重排尿困难，故宜慎用或好不用。/pp9远离辛辣食品与酒精。/ppbr//p