痤疮怎么治疗好?做好这六点能缓解!
2020-10-24 来源:wendaifu.com
pspan style="font-family: 宋体, SimSun;"痤疮是一种多发生于面部、背部等部位的皮肤疾病,有的可挤出白点,称白头粉刺,有的可挤出黑色脂栓,称黑头粉刺。痤疮患者会感觉患处瘙痒或疼痛,病程缠绵,往往此起彼伏,新疹不断继发,有的可迁延数年,大家发现长了痤疮,要及时的想办法治疗。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;" strong 一 戒糖/strong/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"吃太多糖容易影响身体健康,导致体内糖分过多,容易引起糖尿病。大家日常也要少吃糖,少吃过于甜的东西。人在吃了过多的糖后,身体的新陈代谢会比较旺盛,这样一来皮脂腺的分泌也会增多了。当皮脂分泌物多了以后,很容易导致痤疮的生长,痤疮会非常难消下去。所以,想要让痤疮消下去,首先要做到的就是戒糖哦!/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"strong二 不吃辛辣刺激性食物/strong/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"辛辣刺激性的食物,是许多人都喜欢吃的,口感比较好口味偏重。但是,这些食物是导致痤疮和痘痘的罪魁祸首。所以,想要让痤疮消下去的话,好不吃这些食物,哪怕偶尔吃也不可以。这些食物很容易导致上火,加重痤疮的生长。平常应该保持清淡的饮食,多吃一些清火补水的食物,多吃蔬菜和水果才是好的办法。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"除此以外,还要避免吃一些炒得太爆的菜肴,很容易上火。还有类似大蒜,洋葱等刺激性食物也要少吃。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"strong三 不吃高脂类食物/strong/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"想要治疗痤疮,除了自身饮食和护肤习惯多加注意以外别无他法。痤疮的形成和内火有很大关系,外用去痤疮产品是无法真正去除的,还需搭配内调才真正哦。想要去除痤疮,必须要注重饮食。有痤疮的患者好别吃高脂类的食物,这些食物会产生大量热能,会导致内热加重。内热加重会导致痤疮更易生长,非常不利于痤疮的恢复。平常还要少吃奶油,猪油以及肥肉等食物。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;" strong 四 不用化妆品/strong/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"很多妹子因为脸上长痘痘或者长痤疮,会选择使用粉底化妆品来遮盖。其实这样做是非常不好的,只会造成适得其反的。或许你的痘痘痤疮确实得到了一时的遮挡,但过后痤疮越来越严重,很难痊愈会更加麻烦。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"strong五 多运动注意防晒/strong/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"多运动无论是对身材还是皮肤以及身体健康都有着极大的好处,脸上有痤疮的妹子们,平常多运动排汗排毒,能加快痤疮痊愈哦。日常外出建议多防晒,别认为脸黑就能让脸上的红点痤疮不那么明显。脸部如果不防晒,很容易让痤疮痘痘恶化,所以一定要注重防晒。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"strong六 注意脸部的清洁/strong/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"晨起,午休以及晚睡前清洁脸部一次,是非常合理的。但是对于油性皮肤以及工作环境油腻,环境温度比较高或是皮肤爱出油,经常锻炼的人,好增加洗脸的次数哦。平常运动或外出回家后,好用清水洗脸,把脸上的灰尘和污垢清洁干净。脸部油脂过多也很容易导致痤疮的形成,所以,平常脸部要注意保持清爽哦。/span/ppbr//p