叶酸，你吃对了吗？
2020-10-18 来源:西安市第四医院
p strong 叶酸，你吃对了吗？br//strongbr/各位准爸爸、准妈妈以及备孕的小夫妻们，相信你们都知道备孕和孕期需要吃叶酸，可是叶酸你们吃对了吗？br/ strong 叶酸是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的微量元素。br/br//strongbr/strong01、为什么要吃叶酸？/strongbr/叶酸可以降低神经管畸形主要包括脊柱裂和无脑畸形的发病率。孕前补充叶酸是目前确定能够预防出生缺陷的干预方式。服用叶酸可以使神经管缺陷的发病率下降50%-85%，同时可以降低心脏病" 先天性心脏病、唇腭裂等畸形的发生率。br/br/ strong 02、什么是叶酸MTHFRC677T基因检测？/strongbr/亚甲基四氢叶酸还原酶MTHFR是叶酸代谢中的关键酶，可介导同型半胱氨酸在人体内的清除，促进DNA甲基化反应。MTHFR第677位产生的基因多态性CT、TT基因型会导致酶活性下降，引发叶酸代谢障碍，在孕早期干扰神经管闭合，导致唇、腭裂等多种出生缺陷。因此尽早了解自己的基因型，正确补充叶酸尤为重要。br/br/strong03、叶酸什么时候吃？吃多大剂量？/strongbr/建议，应据自己的遗传体质，在正确的时间补充合适剂量的叶酸。对MTHFR CT型、TT型的育龄期女性，应增加叶酸的摄入量，同时还应多食用富含叶酸的食物，如菠菜、青菜、蘑菇、猕猴桃、橘子、动物肝脏及肾脏等，以弥补基因突变导致的叶酸利用能力不足。br/针对那些既往妊娠中受神经管缺陷影响的女性，我们建议每日服用4mg叶酸，至少在孕前一个月就开始，并坚持在孕后的前3个月一直使用，3个月以后则每日口服0.4mg。br/br/ strong ■ 温馨提示/strong：如果准妈妈意外怀孕了，也不要过于担心，记得及时补充叶酸，按时产检!/p