春捂秋冻，不生杂病！但这六类人、三个部位“冻”了容易惹病上身

p古语有言“春捂秋冻，不生杂病”，但是“春捂秋冻”的养生法，真的适合你吗？“秋冻”的目的其实是固护阳气，让身体适应季节的变化，以保持阴平阳秘的健康状态。适当“秋冻”，能使人体慢慢地适应气温下降，有助于增强自身的防寒抗寒能力。但是，“秋冻”只适合身体素质较好的人，如果是阳虚体质的人，就不适合“秋冻”养生。/pp　strong　一、哪些人不适合“秋冻”/strong/ppstrong1、心血管疾病患者/strong/pp寒冷容易导致人体的血管紧张，使得气血凝滞，血脉挛缩，心脉失养，从而会引起血压的波动及缺血性心血管疾病的发生，严重者甚至可能引发偏瘫，危及生命。所以对于心血管疾病患者，尤其是老年患者，不宜“秋冻”。/ppstrong2、呼吸系统疾病患者/strong/pp患有哮喘、气管炎" 支气管炎等疾病的人呼吸道的防御功能比较差，寒邪容易乘虚而入，导致咳嗽、气喘等症状加重，不利于疾病的康复。/pp　strong　3、胃病患者/strong/pp肠胃对寒冷的刺激非常敏感，冷空气侵犯胃肠，气血运行不畅，易导致肠胃疾病复发。尤其是溃疡病人受寒冷刺激后，可能会引发更严重的并发症。/ppstrong4、关节病患者/strong/pp有类风湿性关节炎、骨性关节炎等骨关节疾病的人群，受寒时“老寒腿”会疼痛加剧，故应注意腿部保暖，不宜受冻。/pp　strong　5、糖尿病患者/strong/pp寒冷时，机体内多种激素都会升高，从而致使血糖波动、病情加重。/pp另外，糖尿病人本身免疫力就较差，受冻时比较容易感冒，对血糖控制较为不利。/pp　strong　6、宫寒女性/strong/pp平素手脚不暖和，一到冬天就出现手脚冰凉、小腹寒冷的女性，属于阳虚宫寒体质，不宜“秋冻”，否则易加重体内寒气，诱发痛经等疾病。/pp对于身体素质较好的人来说，“秋冻”可以让机体顺利地从夏热过渡到秋凉，对于健康有一定的好处。但“秋冻”也不能随便冻。/pp什么时候适合“秋冻”/pp时间：夏末初秋适宜。/pp“秋冻”的原则是：身体略感凉意，但又不感觉寒冷。所以从这个角度来说，适合“秋冻”的时间是初秋，此时暑热未消，气温较高，稍微冻冻也无妨。/pp仲秋时气温下降，虽然凉爽却不至于寒冷，也是“秋冻”较好的时间段。/pp但晚秋时节寒意较重，且常有强冷空气侵袭，若是勉强“秋冻”，反而伤身。/ppbr//p