如何正确进行面部清洁？

p如何正确进行面部清洁？br/br/清洁是保持皮肤健康和美丽的基本方法，适当的面部清洁可以使皮肤白皙、有光泽、肤色均匀、细腻柔滑。如果洁面不得法，则会引起皮肤暗沉、毛孔堵塞、肌肤干燥松弛、产生黑头等。洗脸每天都在做，但小事情，大讲究。做好面部清洁是美人脸的必修课。br/br/首先，从微观的角度重新认识皮肤。皮肤由表至里可分为表皮、真皮和皮下脂肪，洁面指的是对表皮角质层的清洁。皮脂膜是由角质细胞产生的脂质、毛囊皮脂腺分泌的皮脂、灰尘、微生物等构成。皮脂膜PH值4.5-6.5，呈弱酸性，具有保持皮肤健康的作用。过度清洁会改变皮肤表面的正常菌群，改变皮肤PH值，破坏皮脂膜，皮肤屏障受损，容易出现皮肤干燥、敏感、红血丝、皮炎等。br/br/讲究一——水温br/正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤。正常情况下，提倡清水洁面，每天早晚都应清洗面部1次。干性、敏感性肤质和老年人，应适当减少洗面的次数。br/洗脸的水温随季节而变化，合适的水温应在34℃左右，水温不宜过冷也不宜过热。冷水对皮肤有收敛、收缩毛孔的作用，但经常使用过冷的水不利于彻底清除污垢。热水有助于溶解皮脂，但长期使用会使毛孔扩张、破坏皮脂膜、出现红血丝等。油性肌肤可交替使用冷热水，干性、敏感性皮肤可以选择温度低一点的水，皮肤屏障受损较严重的病人更应该用冷水洗脸。br/br/讲究二——洁面br/痘痘肌肤或者每天彩妆的美眉们总担心每天不用洗面奶、卸妆油就不能够清除皮肤的污垢。其实，洗面奶的使用频率是据肤质选择的，并不是人人每天都应该使用洗面产品。油性皮肤每周可以用洗面奶2-3次，混合型皮肤可以每周洗1-2次，着重清洗T区，U区注重补水保湿。干性皮肤、敏感性皮肤或处于皮肤亚健康的人群，尽量用清水洗脸，减少洁面产品的次数。br/一般情况下，清水加毛巾是好的洗脸方式，能够去掉污垢。选择柔软的毛巾，轻柔地擦拭皮肤，皮肤不宜擦得过干。毛巾需定期用香皂清洗，挂在通风干燥的地方，以免滋生细菌。注意的是，一次性面巾纸或徒手洗脸是不能代替毛巾洁面的。李利教授曾用一个形象的比喻是面部就像桌面，不用毛巾怎能擦得干净呢？br/br/讲究三——卸妆br/卸妆水和卸妆乳主要用于淡妆，卸妆油用于卸去浓妆。一般的防晒产品以及淡妆，洗面奶足以去掉污垢。防晒系数高、防水类的化妆品和浓妆需要借助卸妆产品彻底地清洁皮肤。平时尽量不要用卸妆产品，对皮脂膜损伤非常大！br/br/讲究四——去角质br/去死皮膏可以去除老化和粗糙的角质细胞，促进细胞新陈代谢，使皮肤显得光亮嫩滑。但过于频繁地使用去角质产品会造成皮肤干燥、敏感、血管扩张等。建议油性肌肤每2周使用1次，混合型皮肤、中性皮肤每2-3周1次，干性皮肤每月1次。br/br//p