三九严寒一招让你的血液活起来
2020-09-26 来源:郑州市第二人民医院
p 眼下已入三九。在我国北方,早已天寒地冻。即便在南方,人们也会感觉到明显的寒意。持续的低温刺激给万事万物都带来了影响。其中,自然包括我们的血液循环。br/br//pp 由于低温而影响血液循环,我们可以将这个现象形象地理解成血液被“冻住”了。那么当“血液”被冻住的时候,我们的身体会出现什么表现?br/br//pp 1、心前区的疼、憋闷、不适。血液循环状况的改变,很可能会影响到心脏。低温刺激会让冠状动脉痉挛,引发心前区不适。/pp 2、畏寒怕冷的现象加重,四肢末端怕冷,发麻,甚至痛如针刺。低温刺激会直接影响末梢血液循环,造成手脚怕冷,皮肤没有血色。一些年纪大一点的人,会在这个时候手脚指端发麻、疼痛的现象。/pp 3、身体疼痛不适的现象明显加剧。**传统医学认为,气血运行不畅会引发疼痛,这就是“通则不痛,痛则不通”的体现。在低温刺激下,人体血液循环不畅,会加剧肩颈疼痛、关节疼痛的现象/pp 4、皮肤发痒。中医认为,血虚则风燥。当气血运行不佳的时候,皮肤失去濡养,自然会出现瘙痒现象。br/br//pp 既然如此,我们有什么办法能让血液流得更加“欢畅”呢?除了注意保暖以外,我们可以借助下面这个食疗方剂: 肥羊肉500克,当归、生地各20克,干姜15克,酱油、黄酒、白糖、食盐各适量。将羊肉冲洗干净,切四厘米见方的块。将当归、生地、干姜切成片。将切好后的所有食材放入锅中,加入适量清水和黄酒,煮到七成熟的时候加入酱油、白糖、食盐,用小火烧煮即可。阴虚上火、外感风热、便秘、小便赤黄的人不要用。/pp/p