叶酸片要吃到什么时候？

叶酸片从计划备孕开始吃能起到优生优育的作用，那么叶酸片要吃到什么时候呢？新手妈妈们都很重视这一问题。

叶酸片要吃到什么时候

从备孕个月到怀孕初期的三个月，这六个月是补充女性体内叶酸成分的重要时期，能对预防胎儿脑神经管畸形起到很好的作用。在之后，孕妈妈是不是就不用再吃叶酸片呢？答案是否定！表示，孕妇叶酸的补充是一直贯穿到整个怀孕期，只是怀孕早期的那三个月是必须补充的，而怀孕中期、怀孕后期则是在医生指导下适量地补充，因为怀孕三个月后吃叶酸片能一定程度上预防婴儿兔唇、心脏病" 先天性心脏病等出生缺陷。当然，进入怀孕中期后，孕妇可以停止服用叶酸片，多从食物中摄取就可以了。

蕴含叶酸成分的食物有哪些呢？

1、水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、苹果等。

2、蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。

3、豆类坚果：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

4、动物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。

5、谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

孕妇没有吃叶酸片会有问题吗

孕妇没有吃叶酸片会有问题吗？这个问题涉及到孕妇整个怀孕期没有吃叶酸片和孕妇怀孕期偶尔没有吃叶酸片两种情况。

对于孕妇整个怀孕期没有吃叶酸片这个情况，胎儿是否会有问题？表示，增加叶酸的摄入量在怀孕期间尤为重要。准妈妈缺乏叶酸将导致新生儿体重降低且增加婴儿神经管缺陷的发生几率。大多数医生和保健建议所有育龄期妇女从孕个月开始每天服用400微克叶酸补充剂，以预防胎儿神经管缺陷的形成。另外，叶酸能预防孕妇及胎儿贫血，降低婴儿死亡率；能促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育；能减低孕妇妊娠反应……如果整个怀孕期没有吃叶酸片补充孕妇体内叶酸成分，无论对胎儿还是妈妈自身，影响都很不好。

对于孕妇怀孕期偶尔没有吃叶酸片这种情况，准妈妈们就不必太担心，这对胎儿的影响不会很大，因为我们日常吃的橘子、草莓、樱桃等水果，莴苣、菠菜、龙须菜等蔬菜，豆制品坚果、动物肉类、谷物等食物中都含有叶酸成分，能为孕妇和胎儿提供一定的叶酸营养。

叶酸片品牌：

女性朋友选择北大药业生产的金斯利安叶酸片，市场价大约在68元/瓶，它除了包含叶酸外，还包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁多种维生素。具体成分是，含叶酸 0.4mg、维生素B1 1.4mg、维生素B2 1.4mg、维生素B6 1.9mg、维生素C 78.6mg、维生素D3 4.6μg、钙170mg、锌 9.2mg、铁 4.8mg。