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打呼噜有什么偏方?鼾症对小孩子的危害是什么?

2016-01-10      来源:互联网  

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现打呼噜不仅严重影响着别人的睡眠质量,还会对自己的身体造成很大的影响,那么打呼噜该怎么治疗呢接下来就跟随小编一起去看一看吧。

打呼噜

打呼噜医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死

打呼噜的原因是什么?

在医学上,打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。据统计数据显示,打鼾问题以男性较为严重,男与女的比例是“6比1”。另一方面,男性打鼾开始得较早,大约在20岁以后就有可能发生,女性较男性为迟,多数发生在40岁以后。 在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起:

1、中枢性方面的疾病引起。

2、阻塞性方面的疾病引起。

3、混合性方面的疾病引起。

一般而言,大人以混合性症状所引起的多,小孩则以阻塞性的问题多。

医学界认为,打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示,高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高,体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象,另外如胸部有毛病,糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。

打呼噜的治疗方法

患有打鼾的患者,无论是良性打鼾还是**打鼾,都要加以积极的预防,当然,对于良性打鼾而言,更加容易控制,**打鼾的患者好的办法就是及时就医,那么在生活中需要做到以下几点:

1、睡前不要从事刺激的活动:

睡前的活动好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。

2、睡眠:

正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅

3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物:

吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。

4、减肥:

肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。

打呼噜有什么偏方

1、花椒:

花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下花椒不服下,连服5天,可治疗打鼾。

2、漱口液:

只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。六高招赶走打呼噜

花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效

3、鄂托法:

找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用。

4、玻璃球法:

把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内,要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的,当打鼾者要转身仰卧时,就会压着后背的玻璃球,从而立即转身侧卧或俯卧,这样,鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋,里面放一个儿童小号的皮球或网球,这样可以使打鼾者不致仰卧,也能大大减轻鼾声。

5、M形枕头:

很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯,于是选择枕头的时候就好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常,这样的枕头更能帮助安稳的侧睡,通过侧卧的姿势保持呼吸通畅,并能固定颈部的位置,稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫,呼吸障碍情况的发生。

鼾症对小孩子的危害是什么?

1影响儿童身体发育:如果儿童患有鼾症,睡眠时经常会因为呼吸不畅而多次憋醒,不停地中断睡眠,这样减少了真正睡眠的时间,生长激素的分泌就会减少,儿童的身高增长也就必然受到影响。

2影响儿童智力发育:小儿打鼾可引起血液中的氧气含量下降,使身体处于缺氧状态,而大脑对缺氧为敏感,患有鼾症的儿童大脑发育会先受到影响。由于儿童时期是一个人智力形成和脑部发育的关键时期,而打鼾会因大脑缺氧,引起注意力不集中、易怒、多动等问题,从而对智力发展起阻碍作用。一项针对打鼾对儿童学习成绩远期影响的研究发现,学习成绩差的中学生中,有12.9%在2-6岁有打鼾病史,远远高出学习成绩好的中学生。

3引起多种疾病:睡眠质量差和身体缺氧,易使儿童睡眠时处在呼吸困难的状态,可导致胸廓发育畸形,出现鸡胸漏斗胸,甚至引起肺原性心脏病。鼾症儿童还表现为夜间睡眠时多汗,其主要原因是缺氧所致的神经内分泌及代谢功能紊乱。所以,梦游、夜惊等异常情况在鼾症儿童中的发生率明显高于正常儿童。另外,鼾症儿童由于上呼吸道阻塞,常常导致嗅觉减退,从而影响食欲。

4使儿童面容改变:小儿鼾症还可以引起颅面部骨骼发育异常。临床观察发现,大约15%的鼾症患儿有面部发育畸形,其原因多与张口呼吸有关。鼾症儿童睡觉时张嘴呼吸,脸部在气流的冲击下可能会发育畸形,变得面无表情,出现“痴呆”面容。

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