七日瘦身汤让你瘦出魔鬼身材

理想的减肥方法莫过于运动了，可是有过减肥经历的人都知道，运动是很难减下来的，且不说运动要长期坚持，一般的人还真没那也毅力，即使有些人减肥成功，也甩不掉一身的肌肉，夏天穿裙子不好看，下面小编为你一款七日瘦身汤，让你瘦出魔鬼般的身材。

七日瘦身汤的饮用

七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。要求高的减肥者可选用艾瘦抗饥饿减肥茶，减肥不反弹。

此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4～5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般炖一次，再喝时如上述加热方式

七日瘦身汤让你瘦出魔鬼身材

星期一：菠菜汤

原料：菠菜300克，姜一片，花生油、盐适量，清水适量

做法：把姜片放入清水中煮滚，然后加入花生油、盐煮熟即可

星期二： 豆芽汤

原料：豆芽100克，胡萝卜70克，西红柿50克，盐、花生油、清水适量

做法：将清水放入锅中煮沸，然后把豆芽、胡萝卜、西红柿放入开水中熬成汤即可，后加盐、花生油。

星期三：冬瓜汤豆腐汤

原料：冬瓜200克，豆腐100克，葱10克，酱油、盐、味精适量即可

做法：把冬瓜切成片状，豆腐切成小方块，葱切碎，然后将冬瓜、豆腐放入水中煮滚，煮滚后放入葱丝、酱油、盐、味精调匀即可

星期四：鲤鱼芹菜汤

原料：150克鲤鱼，250克芹菜，香砂仁3克，制香附4克，淮山2克，盐、花生油适量

做法：把鲤鱼油煎，然后放入水中煮沸，后将芹菜、香砂仁、制香附、淮山等等加入水中煮滚即可

星期五：萝卜海带汤

原料：白萝卜200克，红萝卜150克，海带100克，姜10克，盐、味精适量

做法：把红白萝卜洗干净去皮切块，然后然后把红白萝卜放入锅中煮滚，后将海带、盐、味精加入锅中煮滚即可

星期六：冬瓜鸡蛋汤

原料：冬瓜200克，鸡蛋两个，食盐、味精、清水、酱油适量

做法：把冬瓜洗干净切块，然后把冬瓜和水一同放进锅里煮沸，后把鸡蛋、盐、味精、酱油放进锅里一同煮滚即可

星期日：芥菜瘦肉汤

原料：芥菜200克，瘦肉50克，姜5克，清水、盐适量。

做法：将姜切成姜片，瘦肉切碎，然后把姜片放入水中煮滚，后将芥菜和肉碎放入开水中一同煮沸，再加入盐即可。