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脸上长痘痘怎么办?

2015-11-23      来源:互联网        专题:脸上长痘痘

经常熬夜,长期坐在电脑前,作息时间不规律、饮食不规律等原因,特别容易脸上长痘痘。尤其是处于青春期的男生们。那么,脸上长痘痘了该怎么办呢?

 

脸上长痘痘怎么办

控制好生活习惯每天22:10之前必须睡觉,早上8:00就吃早餐,注意了!吃早餐之前倒半杯热水,差不多两口,喝完热水后倒三杯冷水,喝完后,还不能立即用餐,等五分钟后在吃。身边带一包纸巾,脸上一出汗就擦掉,上午的喝水的水量必须有一瓶矿泉水的水,但不是一次性喝完,下午的水量也是一样,晚上休息前一杯冷水,喝完后再喝一杯热水。这样持续两个星期就起到了,注意适当放松下,不要因为脸上的痘痘而把头发遮住痘痘,头发挡住的那块皮肤没有良好的呼吸,痘痘就难消下去,如果这样持续一个月左右还有痘痘的话、这些是油性痘痘,不过时间久了它也慢慢消失了,千万不要去扣挤那些痘痘哦,会留下疤的。还有 睡的地方要通风、多晒晒被子席子之类的。

1.合理安排好自己的作息时间。

不要熬夜,熬夜会导致内分泌失调,别说太阳穴了,满脸都会长痘痘,必须保证睡眠,早睡早起精神好。

2.注意饮食

不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物,因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂,让痘痘更加严重,并且会使脾气暴躁。

3.常洗脸并且注意个人卫生

不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

4.可以做下水果面膜

洗完脸之后,在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶,芦荟膏可以清热下火,并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

5.经常喝酒也会对皮肤有刺激作用

戒烟戒酒,或者在应酬的时候才喝酒,把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁,焦油,对皮肤刺激非常大,加速体内氧化反应,使人看起来非常老。

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