脸上长痘痘怎么办？

经常熬夜，长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律等原因，特别容易脸上长痘痘。尤其是处于青春期的男生们。那么，脸上长痘痘了该怎么办呢？

脸上长痘痘怎么办？

控制好生活习惯每天22:10之前必须睡觉，早上8:00就吃早餐，注意了！吃早餐之前倒半杯热水，差不多两口，喝完热水后倒三杯冷水，喝完后，还不能立即用餐，等五分钟后在吃。身边带一包纸巾，脸上一出汗就擦掉，上午的喝水的水量必须有一瓶矿泉水的水，但不是一次性喝完，下午的水量也是一样，晚上休息前一杯冷水，喝完后再喝一杯热水。这样持续两个星期就起到了，注意适当放松下，不要因为脸上的痘痘而把头发遮住痘痘，头发挡住的那块皮肤没有良好的呼吸，痘痘就难消下去，如果这样持续一个月左右还有痘痘的话、这些是油性痘痘，不过时间久了它也慢慢消失了，千万不要去扣挤那些痘痘哦，会留下疤的。还有 睡的地方要通风、多晒晒被子席子之类的。

1.合理安排好自己的作息时间。

不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。

2.注意饮食

不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

3.常洗脸并且注意个人卫生

不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

4.可以做下水果面膜

洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

5.经常喝酒也会对皮肤有刺激作用

戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。