脸上起皮是怎么回事？缓解脸上起皮的小妙招

在生活中脸上皮肤起皮是令人头疼的事情了，尤其是发生在女生脸上，难免会让人尴尬.皮肤干燥时常让我们的脸部紧绷，皮肤也会加速衰老，所以对于干燥皮肤的保湿工作我们不能忽视。每次洗完脸，过一会就会有好多干皮，尤其是鼻子和鼻子周围，额头上面，有点痒，还长了好多小红疙瘩，碰一下还疼，脸上起皮是怎么回事呢？

脸上起皮是怎么回事？

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着空气中水分的急剧下降，而自己的皮肤护理方法又没太大改变，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等现象。

脸上起皮吃什么好？

1、木耳

木耳味道鲜美，是餐桌上经常会出现的一道菜，经常食用木耳还可以令皮肤水润细嫩，因为木耳中富含维生素和矿物质，能够净化血液，滋养美容，不仅可以内服，用来制成木耳面膜，也同样能够锁住水分，让肌肤更加水润。

皮肤干燥吃什么好5大食物帮你健康补足皮肤水分

2、梅子

梅子虽然味酸，但是确实是美容养颜的好水果，它可以改善皮肤粗糙，增加皮肤中的水分，还能使肤质更加细腻嫩滑，经常食用可以塑造更加水润的肌肤。而且它还可以去角质，适合干燥的皮肤食用

3、胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素是美容的上佳之选，还有钙、磷、铁等矿物质对女性的美容和保养都有很大的助益。丰富的碳水化合物和维生素C，给肌肤带来水润亮泽的新生体验，帮助改善皮肤缺水引起的干燥问题。

4、燕窝

燕窝的滋补功能相信MM们都知道的，它也是女性美容的圣品，对于女性脾虚的状况能够进行改善，让皮肤不再干燥暗沉，恢复光滑弹性的好肤质。

5、海带

海带也具有很好的补水功效，它含有丰富的碘，易于被人体吸收，可以促进身体的排毒，保持水分，还可以有消炎化痰的功效，能够吸收血管中的胆固醇并出体外，补水强身功效显著，皮肤干燥的人可以多吃一些海带。

缓解脸上起皮的小妙招

1、连续敷面膜

敷面膜是急救的，一般敷三天就能缓解蜕皮的症状，后续的话可以一周敷两到三次，同样记得选择保湿的。

天然护肤面膜如下：

牛奶蜂蜜面膜

一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。

苹果面膜

苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量鲜牛奶后敷于脸上，10~15分钟后用热毛巾洗净即可。隔天一次，20天为一疗程。长期使用可使皮肤细滑白嫩，还可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑症状。

蜂蜜柠檬面膜

生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。

维生素面膜

维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，可常年使用。

2、用热毛巾敷脸

睡觉之前用热毛巾敷脸，敷个几分钟，然后涂上护肤品，上床睡觉，坚持几天，会有意想不到的变化。

睡觉之前用热毛巾敷脸，敷个几分钟，然后涂上护肤品

3、少用电热毯

长期使用电热毯皮肤很容易干燥起皮，尤其是冬天，不仅脸上干，而且身上也会起很多恼人的小皮屑，所以尽量少用，或者买个小的加湿器，也是个不错的选择。

严重型缺水呐!天气干燥要多喝水啊!一般含水分丰富的营养食品，不仅能达到减肥功能，还能使皮肤保持滋润、柔软、光滑。

4、浴水

清水洗脸可去除面上污垢，保持皮肤清洁。每日至少洗脸两次。但洗时不要用刺激性强的洗涤剂，否则体表的油脂去除后，皮肤内的水很易散发。清水洗脸可去除面上污垢，保持皮肤清洁

5、喷雾

在化好妆后，或感到皮肤发紧时，可用喷雾器喷些矿泉水在脸上，以补充水分。秋季室内空气干燥，除了定期喷雾外，在暖气上搭块湿毛巾，也可使空气湿度加大。

6、护肤剂

用含有芦荟成分的保湿凝露，做补水睡眠面膜。

预防脸上起皮

其一能不熬夜尽量不要熬夜，没得选择就尽量早些休息。晚上11点以后是皮肤自行修复的佳时间，这段时间利用好了，比任何护肤品的都来得好。

其二要有好的饮食习惯。多喝水多喝汤，多吃蔬菜和含VC的水果，少吃辛辣油腻烧烤等刺激性食物。闲暇时间可以自己熬些养颜滋补的汤喝，像红枣、红糖、枸杞、银耳什么的，这些对皮肤和身体的保养都是大有好处的。

其三保护好自己的皮肤。夏天出门涂防晒，室内接触电脑则一定要涂隔离。化完妆之后一定要用卸妆的东西，不然终受害的还是皮肤。闲暇时间可以做做补水的面膜，买的成品敷或者DIY都是可以的，面膜经常做做对皮肤有好处。

其四护肤品的使用。这个怎么说，重要的就是找到适合自己的。蜗牛你试试TFS的冰花系列或者金雨芙的海藻清透系列，都是清爽容易吸收的，补水不错，价格也实惠，性价比很高的说。

脸上起皮怎么办，随着气温降低，空气也越来越干燥了。一些男士朋友近有很多人在反映自己的皮肤问题，其中很大一部分是因为换季带来的，比如近因为天气干燥，脸上会起皮，即使夏天脸上出油比较多的男士，现在也都出现了不适应的状况。