橘皮纹是什么应对橘皮纹的方法和注意事项

橘皮纹是什么，橘皮纹就是橘皮组织，所谓橘皮组织就是指海绵组织，也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果。而产生表皮出现凹凸不平的波纹。夏天来了腿上有橘皮纹怎么办，今天在一个论坛看到不少人都有这样的问题，招到了一些应对方法，供大家参考。

应对方法如下，每个人的体质都不同，不能保证适用于所以人。

点：饮食——每天摄取食物的卡路里必须低于1200千卡，建议多吃些富含纤维素的食物如米、粗粮、面包、食盐以及油腻和甜食要少吃，每天至少喝两升水，以便排除体内毒素和废弃物质，喝饮料一定要喝排除体内残渣的饮料，如绿茶、乌龙茶，少喝咖啡、烈性酒，特别是充碳酸气的饮料。

第二点：运动——每天走路半个小时以上，电梯的使用使我们大大减少了运动的机会，为了美丽偶尔改爬楼梯、骑自行车或骑脚踏车，这些积极的运动可以促进血液循环、分解脂肪能摆脱即将成形的橘皮组织。

第三点：生活习惯——不要长时间保持一个姿势，尤其许多白领下来就是坐在电脑前，不要穿过紧的衣服和鞋子，它们会限制血液循环，每日淋浴的时候，用浴刷或者硬海绵按摩问题部位，可以改善血液循环。

第四点：按摩——每次沐浴的时候，在脂肪易积聚的部位做身体按摩，建议选用含有迷迭香、天竺葵、铁树精华和肉桂柳橙精油成分的减肥皂。

去除橘皮纹的注意事项：

1、健康的饮食结构是谢绝橘皮纹的首要条件。挑选食物时应遵循“低脂低盐高纤”的原则，尽量少吃动物类脂肪以及高热量的甜点。

2、当体内血液循环不太顺畅时，脂肪很容易囤积在运动量较为匮乏的区域。因此经常洗浴以及局部的按摩相当重要，可以促进血液和水分的新陈代谢，防止橘皮纹的形成和扩展。