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橘皮纹是什么应对橘皮纹的方法和注意事项

2015-08-21      来源:互联网        专题:橘皮纹

橘皮纹是什么,橘皮纹就是橘皮组织,所谓橘皮组织就是指海绵组织,也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果。而产生表皮出现凹凸不平的波纹。夏天来了腿上有橘皮纹怎么办,今天在一个论坛看到不少人都有这样的问题,招到了一些应对方法,供大家参考。

应对方法如下,每个人的体质都不同,不能保证适用于所以人。

点:饮食——每天摄取食物的卡路里必须低于1200千卡,建议多吃些富含纤维素的食物如米、粗粮、面包、食盐以及油腻和甜食要少吃,每天至少喝两升水,以便排除体内毒素和废弃物质,喝饮料一定要喝排除体内残渣的饮料,如绿茶、乌龙茶,少喝咖啡、烈性酒,特别是充碳酸气的饮料。

第二点:运动——每天走路半个小时以上,电梯的使用使我们大大减少了运动的机会,为了美丽偶尔改爬楼梯、骑自行车或骑脚踏车,这些积极的运动可以促进血液循环、分解脂肪能摆脱即将成形的橘皮组织。

第三点:生活习惯——不要长时间保持一个姿势,尤其许多白领下来就是坐在电脑前,不要穿过紧的衣服和鞋子,它们会限制血液循环,每日淋浴的时候,用浴刷或者硬海绵按摩问题部位,可以改善血液循环。

第四点:按摩——每次沐浴的时候,在脂肪易积聚的部位做身体按摩,建议选用含有迷迭香、天竺葵、铁树精华和肉桂柳橙精油成分的减肥皂。

去除橘皮纹的注意事项:

1、健康的饮食结构是谢绝橘皮纹的首要条件。挑选食物时应遵循“低脂低盐高纤”的原则,尽量少吃动物类脂肪以及高热量的甜点。

2、当体内血液循环不太顺畅时,脂肪很容易囤积在运动量较为匮乏的区域。因此经常洗浴以及局部的按摩相当重要,可以促进血液和水分的新陈代谢,防止橘皮纹的形成和扩展。

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