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长期喝苦丁茶能减肥吗?苦丁茶的功效与作用及禁忌有哪些?

2015-08-12      来源:互联网  

苦丁茶,是一种凉性的保健茶饮,据长期的医学实践证明,苦丁茶是有减肥的作用的。一般针对长期伏案工作,运动量极少的办公族饮用比较合适。可以加快身体的新陈代谢,排除体内多余的脂肪。那么长期喝苦丁茶有什么功效与禁忌呢?下面,我们就一起来了解下吧。

长期喝苦丁茶能减肥吗?苦丁茶的功效与禁忌有哪些?

苦丁茶原是中国古代药、饮两用的珍贵饮品,有绿色黄金之美誉。野生苦丁茶含有丰富的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。苦丁茶性凉味甘苦,具有清热解毒、消暑、消炎利便和解酒的功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎便秘等疾病显著。常饮苦丁茶能减肥美颜,降血糖,血脂,抗辐射和预防癌症。

喝苦丁茶有什么功效?具体功效如下:

1:清热消暑

苦丁茶性凉,含有人体需要的多种微量元素和矿物质等,具有清热降暑、明目生津、润喉止咳等功效。

2:降压减肥

研究证明,苦丁茶中含有人体必需的氨基酸、维生素等,有助于心肌供血,具有降血脂、增加冠状动脉血流量、减肥等功效。

3:预防疾病

苦丁茶含有丰富的矿物质、维生素、锌、铷等微量元素,对于心脑血管疾病患者的头晕、头痛、乏力、失眠等症状,具有一定的预防作用。

以上介绍了长期喝苦丁茶的功效,现在的上班族每天工作繁忙,工作压力也比较大,因此会缩短个人的休息和健身时间,导致各种肠胃疾病等等,长期喝苦丁茶可以帮助大家减肥瘦身,工作瘦身两不误,办公族们可以尝试下。但是并不是所有人都适合喝苦丁茶。原因是因为苦丁茶是属于凉性的保健茶饮,因此建议虚寒体征的朋友好不要喝。那么一般喝苦丁茶还有哪些禁忌呢?下面,我们一起来了解下吧。

喝苦丁茶有什么禁忌?详情如下:

1、春冬季是感冒的高发季节,风寒感冒患者不能喝苦丁茶,苦丁茶寒凉,不利于风寒的散发,有碍于感冒的痊愈。建议多吃些温热的食物,例如:生姜等,帮助祛除体内的寒气。

2、虚寒体质的人群不适宜饮用苦丁茶。虚寒体质的人冬季会特别怕冷,手脚冰凉,如果再喝苦丁茶,手脚冰凉的症状会加重,严重的还会出现腹痛腹泻等症状。建议多吃羊肉、狗肉等温补的食物,来帮助改善虚寒的体质。

3:慢性胃肠炎患者不能饮用苦丁茶。慢性胃肠炎患者脾胃比较虚寒,腹部受凉或者吃了凉性的食物,都会比较容易腹痛或者拉肚子,如果再饮用苦丁茶,就会加重这些症状,容易引起消化不良、厌食、腹痛腹泻等症状。

4:女性月经期处于失血的状态,抵抗力也相对降低,如果此时饮用苦丁茶,很容易会导致气血受寒而凝滞,经血排出不畅,从而引发痛经,甚至还会造成月经不调,因此经期的女性不能喝苦丁茶。

5:婴幼儿和新产妇身体都是比较虚弱的,苦丁茶寒性极强,饮用苦丁茶不仅不利于婴幼儿的消化,妨碍产后子宫的恢复,还会伤及脾胃,容易引发慢性腹痛。

以上内容就是苦丁茶的功效与禁忌的详细介绍了,大家喝的时候一定要注意了。

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