日常八方法 预防皱纹

紫外线是美容大敌，不仅是光老化的元凶，就立即伤害而言，它也会造成肌肤变黑、斑点、肤色不均、干燥细纹等现象。当然，我们除了防晒之外为了不让皱纹再影响形象气质，还需要了解更的预防皱纹方法，让美丽容颜能够更好的维持下去。

8个预防皱纹的方法：

1、避免晒太阳，否则易使皮肤脱水萎缩

2、收歛脸部表情，若过度挤眉弄眼，容易形成皱纹

3、避免让脸部直接曝晒在阳光下

4、注意睡姿，避免脸与枕头接触，才不易引起皱纹

5、减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹

6、培养运动习惯，可使肌肤紧实

7、饮食均衡，维他命及矿物质是维持肌肤年轻的重要物质，特别是维他命B群、维他命A及维他命C，如牛肉、鸡肉、蛋、全麦、牛奶及新鲜蔬果等食物

8、勿抽烟，抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加速皱纹的产生