患者信息： 35岁 男
问题描述： 十年了，这两年严重 情绪低落，闷闷不乐，敏感多疑，爱胡思乱想，不开心，对做什么事情起不起兴趣，不开心，心慌心悸，坐立难安，莫名的害怕，恐惧，担忧，惶恐不安，老感觉有什么大事情
咨询时间： 2023-07-29
十年了，这两年严重 情绪低落，闷闷不乐，敏感多疑，爱胡思乱想，不开心，对做什么事情起不起兴趣，不开心，心慌心悸，坐立难安，莫名的害怕，恐惧，担忧，惶恐不安，老感觉有什么大事情
医生已接诊
你好
本人吗？
本人
去过医院检查过吗
大致情况我刚才已经说了就这么个情况
嗯没有的
抑郁症的症状：情绪低落，兴趣减退，精力下降，自卑，自杀，反应迟钝，不爱吃饭，不睡觉或者睡眠多！ 这些症状有几点？
除了自杀其他的都有
紧张、担忧、很难放松、无法静坐、容易烦躁、感觉有可怕事情发生，这些症状有几点？
这些症状都有
影响生活，工作了吗？
没有太大的影响
自己能控制住
问题还不大，有一些轻度焦虑抑郁
给你点心理治疗建议
【治疗建议】遇到不良情绪如何应对？ 烦恼、压力每个人都有，关键是如何应对。 ∆ 首先应了解当下情绪，分析焦虑、烦躁等不良情绪情绪从哪来、什么原因。 ∆ 正视这些不良情绪。有些人遇到这种情况就强迫自己忍受，或用忙别的事情来淡忘，但这种处理方式并不利于情绪疏导。 其实正确的方式是接受它，并采取主动的方式管理情绪。 ∆ 可加强运动，积极锻炼，通过游泳、散步、跑步等方式来调整压力。 ∆ 要学会倾诉，经常向知己、家人诉说自己遇到的问题，或用记日记的方式做自我表达。 ∆ 还可外出游玩，在自然环境中喊一喊、唱一唱、跳一跳，把烦躁情绪宣泄出来。 ∆ 此外，要摆正工作、生活、家庭等之间的关系，合理减轻自己的压力。
我现在就是不想跟别人沟通
自己不想说说话感觉很烦恼
可以去当地精神专科医院，做一下心理疏导
没有什么药物治疗吗
头疼最近
可以吃药
这个情况必须让医生面诊检查一下，对症您的情况，给您开药治疗！药物有很多种！网上只能复诊开药！
好的好的
去当地的医院挂精神科吗
对的
我过去应该做哪方面的检查
主要就是医生面诊精神检查
好的，谢谢你
不客气
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