发病二三年了心情糟糕时／就会不由自主右腿下蹲...

患者信息： 50岁男

问题描述：发病二三年了心情糟糕时／就会不由自主右腿下蹲

咨询时间： 2023-07-12

医生回答(15)

马俊华精神科主治医师

武汉市精神卫生中心

擅长：精神分裂症，双相情感障碍，物质依赖，女性心理健康，...

咨询￥75

患者 2023-07-12

发病二三年了心情糟糕时／就会不由自主右腿下蹲

马俊华医生 2023-07-12 22:06:04

医生已接诊

马俊华医生 2023-07-12 22:06:07

您好，我是马医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。

患者 2023-07-12 22:07:27

你好

马俊华医生 2023-07-12 22:07:42

您好，请问您之前在线下医院就诊过吗？目前的药物是您本人在服用吗？具体的诊断是什么？有带有患者名字的诊断记录/病历/处方单/检查单等就诊资料吗？请发给我看一下，谢谢！

患者 2023-07-12 22:08:05

我的这种情况大概是怎么回事

患者 2023-07-12 22:08:20

就诊

马俊华医生 2023-07-12 22:08:42

我们诊断的标准，症状学的标准。我们一般需要当面的精神检查及心理量表的评估。来明确你的症状持续时间，严重程度，后做出诊断。

马俊华医生 2023-07-12 22:08:47

情绪改善了吗

患者 2023-07-12 22:09:28

情绪好时／不复发

患者 2023-07-12 22:09:49

时好时坏

马俊华医生 2023-07-12 22:09:52

考虑还是和情绪不好有关

马俊华医生 2023-07-12 22:10:10

遇到事情，情绪出现波动是可以理解的。但是如果持续时间长，程度重，对日常生活影响大，我们还是建议需要进行干预。

患者 2023-07-12 22:11:14

吃西药好了／还复发’

马俊华医生 2023-07-12 22:11:56

药物治疗需要有一个过程

患者 2023-07-12 22:12:38

过程需多久

马俊华医生 2023-07-12 22:12:57

2-4周

患者 2023-07-12 22:13:11

病情反反复复，

马俊华医生 2023-07-12 22:13:27

维持治疗

患者 2023-07-12 22:13:33

两三年了

马俊华医生 2023-07-12 22:14:01

慢跑或者游泳等有氧运动均有助于缓解焦虑或抑郁的情绪（晚上八点之前，不要太晚运动，可能会有点兴奋影响睡眠），耐受不了跑步的，可以快走，打太极拳，练五禽戏，或者瑜伽。中午或者睡前训练正念冥想（网上有很多app音频，跟着做，无论有没有效果，每天坚持!）。晚上睡不着或者思绪很多的时候，联系呼吸冥想或者全身扫描（网上也有很多音频或者app，尽量集中注意力跟着训练，减少多思多虑）。