患者信息： 25岁 女
问题描述： 备孕，如何有效
咨询时间： 2023-03-23
备孕，如何有效
医生已接诊
您好，非常高兴为您提供医疗咨询服务。
备孕注意什么
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务！
平时适当运动锻炼，规律作息避免熬夜，多补时令季节蔬菜有利于补充维生素，多补充高蛋白食物，比如瘦肉鸡蛋牛奶，提高自身免疫力，更有利于身体健康。
叶酸，每次0.4毫克，每天一次，准备怀孕前三个月开始服用。
备孕，注意避免不良影响，比如，辐射，病毒感染影响。
为了有效利用医疗资源，我将接诊其他患者，如果您没有其他医学问题，我将结束本次对话。希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您健康，生活愉快！
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