患者信息： 23岁 男
问题描述： 之前感觉硬度还可以，这段时间感觉硬度不够，是不是这段时间歇了呀
咨询时间： 2022-11-16
之前感觉硬度还可以，这段时间感觉硬度不够，是不是这段时间歇了呀
医生已接诊
您有什么需要咨询的问题？
之前硬度还可以，这段时间感觉硬度不够是不是歇了呀
运动不够
什么运动
这不是疫情了没咋活动
勃起功能跟运动，生活习惯熬夜等有很大关系
首先生活，注意休息，不要劳累，不要熬夜，少做房事，多体育锻炼，有氧运动
用不用吃点药呀
前两天做了有点勤
这两天就是有点不够硬
暂时不用
加强运动
可以食补
好的
多吃一些牛、羊肉、鸡蛋、鱼等富含营养的食物
多吃桑葚子，枸杞子、黑豆、黑米、黑芝麻等补肾的食物。
是否还有其他问题需要咨询？
这个房事多长时间算正常呀
3分钟以上就算正常
好
希望我的建议能够帮助到您，请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！
之后有任何其他问题，可在京东或京东健康找到我，便捷复诊！
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